اعتماد به نفس 100 درصدی با فرمول جادویی در 7 هفته

اعتماد به نفس 100 درصدی با فرمول جادویی در 7 هفته!

اعتماد به نفس چیست و از كجا می‌آید؟

اعتماد به نفس قدرتی است كه درون هر كسی وجود دارد. اعتماد به نفس، یعنی توانایی و علاقه برای خلق چیزهایی كه شما در زندگی به آن احتیاج دارید. مشكل اینجاست كه ما بیشتر وقت ها این قدرت خود را فراموش می­كنیم! این فایل صوتی قصد دارد، اعتماد به نفس شما را نشان­تان بدهد تا همیشه و در هر حالت به آن اتكا كنید. این فایل، این ویژگی را دارد كه می­توانید آن را همه جا همراه خود در تلفن همراه داشته باشید و از آن استفاده كنید.

با گوش دادن به این فایل صوتی، شما با ابزارهای تغییر شرایط زندگی آشنا می‌شوید؛ این فایل ترس را به شما نشان می‌دهد تا بتوانید آن را كنار بگذارید و بر آن غلبه كنید. مطمئن باشید هر بار كه این فایل را می­شنوید، افكار قدرتمندی در ذهن شما نقش می‌بندد. افكاری كه باعث می‌شود، اعتماد به نفس­تان بیشتر و بیشتر رشد كند. بنابراین، بیشتر وقت ها این فایل را بشنوید، به خصوص وقتی كه با موفقیت تازه­ای در زندگی خود رو به رو می‌شوید.

وقتی یاد بگیرید كه چگونه زندگی را با احساس، جرأت، اطمینان، كمال و لذت بپذیرید، راه حل همة مشكلات به شما الهام می‌شود، از آن لذت ببرید!

اهمیت اعتماد به نفس

1. هر چه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، وقتی کسی شما را نپذیرد و دست رد به سینه‌تان بزند، راحت‌تر با شرایط کنار خواهید آمد.
2. هر چه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، بیشتر ریسک خواهید کرد و با فرصت‌های بیشتری روبرو خواهید شد.
3. هر چه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، انتقادها کمتر شما را ناراحت خواهند کرد؛ به جای آن‌که از شنیدن انتقاد ناراحت شوید، بی‌توجه از کنار موضوع گذر خواهید کرد و در واکنش به انتقاد، به یک لبخند بسنده خواهید کرد.
4. هر چه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، اضطراب و آشفتگی ذهنی کمتری را تجربه خواهید کرد. یکی از دلایلی که باعث می‌شود دچار ترس و اضطراب شوید، این است که به قابلیت‌هایتان شک دارید و تصور می‌کنید از عهده مدیریت شرایط برنخواهید آمد.
5. هر چه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، در تنهایی احساس بهتری در مورد خودتان خواهید داشت.
6. اگر اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، بدون توجه به وضعیت اجتماعی یا اقتصادی، احساس ارزشمند بودن خواهید کرد.
7. هر چه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، به همان اندازه مردم شما را بیشتر دوست خواهند داشت.
8. کمبود اعتماد به نفس، یکی از اساسی‌ترین دلایل افسردگی است. هر چه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، به همان نسبت احتمال ابتلای شما به سمی به نام افسردگی کمتر خواهد بود.
9. هر چه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، به همان اندازه انگیزه و انرژی بیشتری برای زیستن و حرکت به سمت اهدافتان خواهید داشت.
10. هر چه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، در دورهمی‌ها و اجتماعات پررنگ‌تر ظاهر خواهید شد و با دیگران بهتر و موثرتر ارتباط برقرار خواهید کرد.
11. هر چه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، به همان اندازه حس حسادت کمتری را تجربه خواهید کرد.
12. هر چه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، کمتر در دام روابط کاری و فردی ناامن و آسیب‌رسان خواهید افتاد و چنانچه در چنین روابطی گیر افتادید، به سرعت خواهید توانست خودتان را از مهلکه نجات دهید.
13. هر چه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، توانمندی بیشتری در قانع‌کردن بقیه خواهید داشت و احتمال پیروزی شما در میدان مذاکرات افزایش خواهد یافت.
14. و … .

نقش اعتماد به نفس در زندگی بهتر

هنگامی که اعتماد به نفس کافی داشته باشید، چشم انداز شما در زندگیتان تغییر می‌کند. همه چیز را از فیلتر جدید می‌بینید. شما روزانه به دنبال اهداف و رسیدن به موفقیت‌ها در زندگی می‌گردید. هنگامی‌که از اعتماد به نفس بالا برخوردار باشید، روابط شما با اطرافیانتان خوب است و به طور کلی بازخورد مثبت دریافت می‌کنید و خود را ارزشمند می‌دانید.

اعتماد به نفس بر عزت نفس هم تاثیر می‌گذارد؛ وقتی از عزت نفس سالمی برخوردار باشید، به این معنی است که دید متعادل و دقیقی از خود دارید. به عنوان مثال، شما در مورد توانایی‌های خود نظر خوبی دارید اما نقایص خود را تشخیص می‌دهید. تاثیر اعتماد به نفس در زندگی زمانی مشخص می‌شود که برای خود ارزش قائل شوید و خودتان را باور داشته باشید و احساس امنیت و ارزشمندی می‌کنید.

با داشتن اعتماد به نفس شما قادر به برقراری روابط ایمن و صادقانه هستید و کمتر در روابط ناسالم باقی می‌مانید. انتظارات شما واقع‌بینانه است و از خودتان انتقاد بیش از حد نمی‌کنید و از دیگران نیز عیب‌جویی نمی‌کنید که زندگی شما را سالم‌تر می‌کند. انعطاف‌پذیرتر می‌شوید و بهتر قادر به تحمل تنش و شکست هستید. اعتماد به نفس تقریباً بر هر جنبه از زندگی شما تاثیر می‌گذارد. حفظ دیدگاه سالم و واقع‌بینانه از خود به معنای مغرور بودن نیست، در مورد یادگیری دوست داشتن و احترام گذاشتن به خود است. تاثیر اعتماد به نفس در زندگی، خوشبختی و شاد بودن است.

این فایل شامل چه نکاتی هست؟

شما در این فایل با نکات و موارد متعددی آشنا می‌شوید که بسیار مهم و کاربردی بوده و آگاهی از آنها و اجرای تکنیک های بیان شده به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بالا و قابل ملاحظه ای را داشته و از نگاه دیگران به فردی فوق العاده بدل شوید. برخی از این نکات عبارتند از:

• این که « من شخصی ضعیف هستم» یک عادت است.
• همیشه به « من قوی» فکر کنید.
• برای داشتن اعتماد به نفس باید آگاه بود.
• تایید های مثبت، ابزاری شگفت انگیز هستند.
• سرانجامِ هر چیزی خیر است.
• تکرار، کلیدی راهگشاست.
• تغییر شروع می‌شود.
• به نتیجه اطمینان دارم.
• هر چه پیش آید، خوش آید.
• یک «بله» مقتدرانه!
• چیزی به نام «اشتباه» وجود ندارد.
• شما قربانی نیستید.
• قدرت کلمات!
• ریسک کنید.
• تو تنها نیستی!
• حواستان به اطرافیان‌تان باشد.
• از نیروی عشق غافل نشو.
• معنویت و تعهد.
• منعطف باشید.
• و … .